Fructophan – Tryptophan, Folsäure und Zink
Wer an einer Fruktoseintoleranz leidet, hat oftmals auch das Problem mit einem Nährstoffmangel. Aus diversen Studien wissen wir, dass ein Mangel an Folsäure, Zink und Tryptohan das größte Problem ist und dass dadurch unter anderem depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Heißhunger oder auch Konzentrationsstörungen auftreten können. Seit kurzem gibt es…
Richtig einkaufen bei Fructose-Intoleranz von Thilo Schleip
Der Autor Thilo Schleip hat schon etliche gute Gesundheits- und Ernährungsratgeber geschrieben Sein Buch „Wenn Fruchtzucker krank macht“ ist für viele Betroffene einer Fruktoseintoleranz fast so etwas wie die Bibel schlechthin. Dort kann man sich verständlich in die Thematik einlesen, bekommt erklärt, wie man sich…